こんにちは。小野です。
一日の業務を通して、
湧きあがるモチベーションや
集中力を高いレベルに保ちたいという
声が非常に多いです。
そんな声にお応えして、
合法であるドーピング情報を
あなたに差し上げます。
それは何かというと
【チロシン】です。
チロシンって何？って声が聞こえますので、
簡単に説明します。
チロシンとは
アミノ酸の一種で
やる気や意欲の材料でもある
ドーパミンとノルアドレナリンの原料です。
チノシンを作るためには
ある材料が身体の中に入ると
生成することが出来るのです！
ちなみにチノシンが増えると
あなたにどんな良いことが起きるかというと
〇バイタリティが復活し、上半身、下半身とも元気なる。
〇メンバーを引っ張れる馬力がつく。
〇集中力が高まり、さらにストレスを和らげる
活力が出てくるので、
部内のヒーローになれるかもしれません。
※あくまでも想定です。
逆に、チノシンが少ないとどうなるかというと
〇元気が出なくなり、脳に悪影響。
うつ状態を引き起こす恐れが…
〇メラニン色素の生成が妨げられるので、
白髪の原因にも…
元気がない上司と思われてしまい
給湯室で女性社員の噂話のネタになります。
「元気なくなってきたよね。仕事のストレスじゃない？」
マイナスなネタになるのは
逃れたいものです。
それではチロシンを含む食品は
どんなものが多いのかというと
○乳製品
○たらこ
○ちりめんじゃこ
○落花生
○アーモンド
○大豆
〇バナナ
〇アボカド
〇リンゴ
ちなみに小野もチノシンが含まれる食材を
取り入れています。
1Kgで1500円くらいの
あらびきピーナッツ（塩抜：塩分はいりません）
をポリポリ食べていると自然とやる気が継続できています。
大幅なモチベーションアップはないですが、
ポリポリ食べていると
集中力の低下はなく、20時くらいまでは
平気で仕事が出来ています。
なので、個人的にお勧めなのがアーモンド。
アマゾンなんかで購入して、社内でポリポリ食べれば
いつでもどこでもドーピングができます。
バナナも良いのですが、社内でバナナを昼食意外にパクパクしていたら
変な噂が立ちそうですもんね。
給湯室のネタになりたくはないですね。
バナナマン小野みたいな感じは・・・
小野